جوريه
12-28-2009, 04:23 PM
(http://www.gulfson.com/vb/f108/t140988/)http://www.gulfson.com/vb/img/wmn/18cdb54ab64822fceaaca1ed3dd35303.jpg (http://archive.gulfson.com)
(http://child.gulfson.com)تخلصي من (http://archive.gulfson.com)الهلات (http://self.gulfson.com)السمراء بالغذاء المتوازن خضروات
بيروت / تعتبر الهالات السوداء تحت العين من الأشياء المزعجة، والتي لا يمكن تغطيتها بمساحيق التجميل أو التخلص منها بسهولة، وترجع لعدة أسباب منها قلة النوم، وسوء التغذية، ونقص فيتامين "أ"، و (http://child.gulfson.com)"ج"، والحديد، كما يؤدي (http://services.gulfson.com)الإكثار من الملح في (http://dir.gulfson.com)الطعام إلى تخزين المياه (http://cinema4d.gulfson.com)حول العين ومن ثم الإصابة بالهالات السوداء.
وللتخلص من الهالات السوداء تحت العينين، ينصح الأطباء بتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين "ك" (http://pattern.gulfson.com)وهو مسؤول عن (http://pagerank.gulfson.com)إصلاح الأوعية الدموية في (http://pagerank.gulfson.com)الجلد وتخفيف قتامة اللون الداكن (http://cinema4d.gulfson.com)حول العين، ويوجد فيتامين "ك" في الفاصوليا، (http://dir.gulfson.com)السبانخ، القرنبيط، البازلاء، الجزر، واللفت الأخضر.
أما فيتامين (http://child.gulfson.com)"ج" (http://dir.gulfson.com)فهو أحد أفضل الفيتامينات لعلاج الهالات (http://news.gulfson.com)السوداء، (http://pattern.gulfson.com)وهو فيتامين مضاد للأكسدة ويحمي خلايا (http://pagerank.gulfson.com)الجلد من التلف، ويزيد من (http://action.gulfson.com)إنتاج الكولاجين ب (http://pagerank.gulfson.com)الجلد، كما يساعد الجسم على امتصاص الحديد من الغذاء، ويتوافر فيتامين (http://child.gulfson.com)"ج" في البرتقال، الليمون، الجريب فروت، الفراولة، الكيوي، الشمام، والبطاطس.
أما فيتامين "أ" (http://pattern.gulfson.com)وهو من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، فيحافظ على صحة (http://pagerank.gulfson.com)الجلد ويساعد على الرؤية في الضوء (http://glitters.gulfson.com)الخافت، ومن الأطعمة التي تحتوي على فيتامين "أ": الكبد، البيض، المشمش، الشمام، المانجو، البطيخ، الجزر، الخس، (http://dir.gulfson.com)السبانخ، البطاطس، الطماطم، واللوز.
أما الحديد (http://dir.gulfson.com)فهو معدن ضروري للحفاظ على (http://pagerank.gulfson.com)الجلد للتغلب على الهالات (http://news.gulfson.com)السوداء، ويتوافر في الكبد، واللحوم، والفول، والمكسرات، والفواكه المجففة، والحبوب الكاملة، ومعظم (http://archive.gulfson.com)الخضراوات ذات الأوراق الخضراء (http://self.gulfson.com)الداكنة.
المصدر: نسيجها (http://www.gulfson.com/vb/?gsr=ZWpvaGEuY29tL2RldGFpbC5hc3A_aW5uZXdzaXRlbWlkPTMzOTc0Ng,,aHR0cDovL3d3dy5uYXNl)
(http://child.gulfson.com)تخلصي من (http://archive.gulfson.com)الهلات (http://self.gulfson.com)السمراء بالغذاء المتوازن خضروات
بيروت / تعتبر الهالات السوداء تحت العين من الأشياء المزعجة، والتي لا يمكن تغطيتها بمساحيق التجميل أو التخلص منها بسهولة، وترجع لعدة أسباب منها قلة النوم، وسوء التغذية، ونقص فيتامين "أ"، و (http://child.gulfson.com)"ج"، والحديد، كما يؤدي (http://services.gulfson.com)الإكثار من الملح في (http://dir.gulfson.com)الطعام إلى تخزين المياه (http://cinema4d.gulfson.com)حول العين ومن ثم الإصابة بالهالات السوداء.
وللتخلص من الهالات السوداء تحت العينين، ينصح الأطباء بتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين "ك" (http://pattern.gulfson.com)وهو مسؤول عن (http://pagerank.gulfson.com)إصلاح الأوعية الدموية في (http://pagerank.gulfson.com)الجلد وتخفيف قتامة اللون الداكن (http://cinema4d.gulfson.com)حول العين، ويوجد فيتامين "ك" في الفاصوليا، (http://dir.gulfson.com)السبانخ، القرنبيط، البازلاء، الجزر، واللفت الأخضر.
أما فيتامين (http://child.gulfson.com)"ج" (http://dir.gulfson.com)فهو أحد أفضل الفيتامينات لعلاج الهالات (http://news.gulfson.com)السوداء، (http://pattern.gulfson.com)وهو فيتامين مضاد للأكسدة ويحمي خلايا (http://pagerank.gulfson.com)الجلد من التلف، ويزيد من (http://action.gulfson.com)إنتاج الكولاجين ب (http://pagerank.gulfson.com)الجلد، كما يساعد الجسم على امتصاص الحديد من الغذاء، ويتوافر فيتامين (http://child.gulfson.com)"ج" في البرتقال، الليمون، الجريب فروت، الفراولة، الكيوي، الشمام، والبطاطس.
أما فيتامين "أ" (http://pattern.gulfson.com)وهو من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، فيحافظ على صحة (http://pagerank.gulfson.com)الجلد ويساعد على الرؤية في الضوء (http://glitters.gulfson.com)الخافت، ومن الأطعمة التي تحتوي على فيتامين "أ": الكبد، البيض، المشمش، الشمام، المانجو، البطيخ، الجزر، الخس، (http://dir.gulfson.com)السبانخ، البطاطس، الطماطم، واللوز.
أما الحديد (http://dir.gulfson.com)فهو معدن ضروري للحفاظ على (http://pagerank.gulfson.com)الجلد للتغلب على الهالات (http://news.gulfson.com)السوداء، ويتوافر في الكبد، واللحوم، والفول، والمكسرات، والفواكه المجففة، والحبوب الكاملة، ومعظم (http://archive.gulfson.com)الخضراوات ذات الأوراق الخضراء (http://self.gulfson.com)الداكنة.
المصدر: نسيجها (http://www.gulfson.com/vb/?gsr=ZWpvaGEuY29tL2RldGFpbC5hc3A_aW5uZXdzaXRlbWlkPTMzOTc0Ng,,aHR0cDovL3d3dy5uYXNl)