جوريه
11-20-2009, 01:36 AM
(http://www.gulfson.com/vb/f108/t138178/)http://www.gulfson.com/vb/img/wmn/e30996ccff0a1a5b8ef00c21569adc99.jpg (http://brush.gulfson.com)
ممارسة الرياضة في الأجواء (http://www.gulfson.com)الحارة (http://torrent.gulfson.com/games)تكسبك الرشاقة ممارسة الرياضة في الاجواء (http://www.gulfson.com)الحارة
سيدني / ذكرت دراسة استرالية نشرت نتائجها مؤخرا أن ممارسي الرياضة الذي يحاولون (http://glitter.gulfson.com)خفض السعرات الحرارية قد يحتاجون إلى الركض في الشمس بدلا من صالات الألعاب (http://brush.gulfson.com)الرياضية التي يتم التحكم في جوها.
ووجدت (http://glitters.gulfson.com)الدراسة التي شملت 11 رجلا نشطا بدنيا أن المشاركين أكلوا فور تدريبهم في ظروف حارة (http://child.gulfson.com)بلغ (http://dir.gulfson.com)درجة الحرارة فيها حوالي 36 (http://dir.gulfson.com)درجة مئوية كمية من (http://powerpoint.gulfson.com)الطعام أقل مما أكلوه في جو أكثر اعتدالا (http://child.gulfson.com)بلغت (http://dir.gulfson.com)درجة الحرارة فيه نحو 25 (http://dir.gulfson.com)درجة مئوية.
وتناول الرجال في المتوسط حوالي 300 سعر حراري أكثر عندما مارسوا الرياضة في درجات حرارة معتدلة عن ممارسة الرياضة في (http://dir.gulfson.com)درجة حرارة مرتفعة.
وقالت الباحثة الدكتور كيم (http://psd.gulfson.com)جولفي من كلية العلوم (http://brush.gulfson.com)الرياضية (http://torrent.gulfson.com/games)بجامعة غرب استراليا لرويترز "نتائجنا تشير إلى انك لو مارست التمرينات (http://brush.gulfson.com)الرياضية في بيئة أكثر دفئا ستأكل أقل في الوجبة التالية".
وقالت جولف إن هذا نظريا سيكون (http://pagerank.gulfson.com)إستراتيجية جيدة لممارسي الرياضة (http://psd.gulfson.com)الذين يحاولون تخفيض الوزن، ولكنها أضافت أن (http://powerpoint.gulfson.com)الدراسات المستقبلية يجب أن تدرس ما إذا كان ممارسو الرياضة يستبدلون فقط (http://psd.gulfson.com)وجبات اصغر بأخرى أكبر في وفت لاحق من اليوم.
وكشفت (http://glitters.gulfson.com)الدراسة أيضا عن دلائل للسبب وراء تثبيط ممارسة الرياضة في الحرارة الشهية.
(http://redirect.gulfson.com)فبعد ممارسة الرياضة في الحرارة اظهر بشكل نمطي الرجال (http://psd.gulfson.com)الذين شملتهم (http://glitters.gulfson.com)الدراسة (http://psd.gulfson.com)مستويات مرتفعة من الببتيد في الدم وهو الهرمون الذي (http://pattern.gulfson.com)ينتج في الجهاز الهضمي (http://dir.gulfson.com)ويعطي إشارة "الامتلاء".
ويبدو أن انخفاض الشهية لدى الرجال كانت مرتبطة بالزيادة في (http://dir.gulfson.com)درجة حرارة الجسم الأساسية التي جاءت مع التدريبات في درجات حرارة مرتفعة.
وأسباب ذلك غير واضحة ولكن (http://psd.gulfson.com)جولفي أشارت إلى أن بعض الباحثين يعتقدون أنه لأن (http://powerpoint.gulfson.com)الطعام (http://pattern.gulfson.com)ينتج حرارة في الجسم فإن تناول (http://powerpoint.gulfson.com)الطعام أحد الآليات الطبيعية للسيطرة على (http://dir.gulfson.com)درجة حرارة الجسم.
المصدر: نسيجها (http://www.gulfson.com/vb/?gsr=ZWpvaGEuY29tL2RldGFpbC5hc3A_aW5uZXdzaXRlbWlkPTMzNTg4OA,,aHR0cDovL3d3dy5uYXNl)
ممارسة الرياضة في الأجواء (http://www.gulfson.com)الحارة (http://torrent.gulfson.com/games)تكسبك الرشاقة ممارسة الرياضة في الاجواء (http://www.gulfson.com)الحارة
سيدني / ذكرت دراسة استرالية نشرت نتائجها مؤخرا أن ممارسي الرياضة الذي يحاولون (http://glitter.gulfson.com)خفض السعرات الحرارية قد يحتاجون إلى الركض في الشمس بدلا من صالات الألعاب (http://brush.gulfson.com)الرياضية التي يتم التحكم في جوها.
ووجدت (http://glitters.gulfson.com)الدراسة التي شملت 11 رجلا نشطا بدنيا أن المشاركين أكلوا فور تدريبهم في ظروف حارة (http://child.gulfson.com)بلغ (http://dir.gulfson.com)درجة الحرارة فيها حوالي 36 (http://dir.gulfson.com)درجة مئوية كمية من (http://powerpoint.gulfson.com)الطعام أقل مما أكلوه في جو أكثر اعتدالا (http://child.gulfson.com)بلغت (http://dir.gulfson.com)درجة الحرارة فيه نحو 25 (http://dir.gulfson.com)درجة مئوية.
وتناول الرجال في المتوسط حوالي 300 سعر حراري أكثر عندما مارسوا الرياضة في درجات حرارة معتدلة عن ممارسة الرياضة في (http://dir.gulfson.com)درجة حرارة مرتفعة.
وقالت الباحثة الدكتور كيم (http://psd.gulfson.com)جولفي من كلية العلوم (http://brush.gulfson.com)الرياضية (http://torrent.gulfson.com/games)بجامعة غرب استراليا لرويترز "نتائجنا تشير إلى انك لو مارست التمرينات (http://brush.gulfson.com)الرياضية في بيئة أكثر دفئا ستأكل أقل في الوجبة التالية".
وقالت جولف إن هذا نظريا سيكون (http://pagerank.gulfson.com)إستراتيجية جيدة لممارسي الرياضة (http://psd.gulfson.com)الذين يحاولون تخفيض الوزن، ولكنها أضافت أن (http://powerpoint.gulfson.com)الدراسات المستقبلية يجب أن تدرس ما إذا كان ممارسو الرياضة يستبدلون فقط (http://psd.gulfson.com)وجبات اصغر بأخرى أكبر في وفت لاحق من اليوم.
وكشفت (http://glitters.gulfson.com)الدراسة أيضا عن دلائل للسبب وراء تثبيط ممارسة الرياضة في الحرارة الشهية.
(http://redirect.gulfson.com)فبعد ممارسة الرياضة في الحرارة اظهر بشكل نمطي الرجال (http://psd.gulfson.com)الذين شملتهم (http://glitters.gulfson.com)الدراسة (http://psd.gulfson.com)مستويات مرتفعة من الببتيد في الدم وهو الهرمون الذي (http://pattern.gulfson.com)ينتج في الجهاز الهضمي (http://dir.gulfson.com)ويعطي إشارة "الامتلاء".
ويبدو أن انخفاض الشهية لدى الرجال كانت مرتبطة بالزيادة في (http://dir.gulfson.com)درجة حرارة الجسم الأساسية التي جاءت مع التدريبات في درجات حرارة مرتفعة.
وأسباب ذلك غير واضحة ولكن (http://psd.gulfson.com)جولفي أشارت إلى أن بعض الباحثين يعتقدون أنه لأن (http://powerpoint.gulfson.com)الطعام (http://pattern.gulfson.com)ينتج حرارة في الجسم فإن تناول (http://powerpoint.gulfson.com)الطعام أحد الآليات الطبيعية للسيطرة على (http://dir.gulfson.com)درجة حرارة الجسم.
المصدر: نسيجها (http://www.gulfson.com/vb/?gsr=ZWpvaGEuY29tL2RldGFpbC5hc3A_aW5uZXdzaXRlbWlkPTMzNTg4OA,,aHR0cDovL3d3dy5uYXNl)